Benefícios do arroz

O arroz é um cereal rico em carboidratos e seu principal benefício para a saúde é o fornecimento de energia.

Também contém aminoácidos, vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do corpo.

Quando a proteína do arroz é combinada com feijão, por exemplo, fornece proteínas completas para o organismo que ajudam a reforçar a imunidade e a manutenção das células.