Benefícios do Milho

Mais um episódio desse quadro que adoramos. Hoje, no #AlimentosDoBem, falaremos sobre um produto delicioso e super versátil: o milho.

Por ser rico em antioxidantes, vitaminas do complexo B e apresentar alto teor de fibras, ele traz inúmeros benefícios para o nosso organismo, como:

🌽Fortalecimento do sistema imunológico;
🌽Redução dos níveis de colesterol;
🌽Ajuda a controlar o açúcar no sangue;
🌽Melhora o fluxo intestinal;
🌽Além de ser uma ótima fonte de energia.

E você, consome bastante este grão em suas refeições? Conta pra gente aqui nos comentários!

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