Benefícios do Ovo

Um dos produtos mais versáteis e completos da culinária.

Hoje você saberá mais sobre os benefícios do ovo no nosso quadro #AlimentosDoBem.

Além de ter grandes quantidades de vitamina A, E e do complexo B, o ovo também é rico em minerais, como zinco, cálcio e fósforo. Por esse motivo oferece diversos benefícios para a saúde, como:

🔴Prevenção da diabetes
🔴Aumento da massa muscular
🔴Prevenção de doenças cardiovasculares
🔴Ajuda na perda de peso
🔴Melhora o aspecto da pele
🔴Fortalece os ossos
🔴Auxilia a manter o bom funcionamento cerebral

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