Benefícios da Beterraba

Hoje, na série #AlimentosDoBem vamos falar um pouco sobre a colorida beterraba.

Essa raiz que tem um sabor ligeiramente doce pode ser consumida crua ou cozida. Ela possui diversos benefícios para a saúde, pois é rica em antioxidantes.

Confira agora alguns dos benefícios da beterraba

👉 Diminui a pressão arterial;
👉 Fortalece o sistema imunológico;
👉 Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas;
👉 Protege o sistema nervoso;
👉 Previne o envelhecimento precoce.

Incrível, não é mesmo? Você gosta desse #AlimentoDoBem? Conta pra gente aqui nos comentários 👇

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